Ve zdravém těle zdravý duch

V naší školní družině se tento týden nesl ve znamení zdravého životního stylu. Připravili jsme si pro děti zábavný program plný aktivit, které jim pomohly pochopit, jak je důležité se starat o své tělo a zdraví. Jednou z nejzajímavějších aktivit bylo tvoření zdravého talíře. Děti se dozvěděly, jak by měl vypadat vyvážený jídelníček, a co by na jejich talíři nemělo chybět. Pomocí obrázků a výstřižků z časopisů si každý mohl vytvořit svůj vlastní zdravý talíř, na kterém nechyběla zelenina, ovoce, celozrnné produkty ani bílkoviny. Tvořivé odpoledne děti bavilo, a navíc si odnesly cenné poznatky o tom, jak se správně stravovat. 

Abychom zdravé stravování přiblížili dětem ještě více, pustili jsme se do výroby mrkvovo-jablečného salátu. Tento jednoduchý, ale velmi chutný recept si děti připravily samy. Nejdříve jsme si povídali o tom, proč je mrkev tak zdravá a jak prospívá našemu tělu. Poté děti nastrouhaly mrkev a jablíčka – a výborný salát byl na světě. Společná ochutnávka byla pro děti velkým zážitkem a některé si recept dokonce odnesly domů, aby ho mohly připravit s rodiči. 

Závěr týdne patřil oblíbenému zdravotnímu kvizu, kde si děti mohly ověřit, co si z celého týdne zapamatovaly. Otázky byly různorodé – od toho, jaké potraviny jsou zdravé, až po to, jak správně pečovat o své tělo. Kviz děti bavil a soutěžily s velkým nasazením.

Celý zdravý týden byl plný zábavy, pohybu, tvoření a vzdělávání. Děti si odnesly nejen krásné zážitky, ale hlavně nové vědomosti o tom, jak pečovat o své zdraví.